莫名的不安跟孤独，来自于内心深处。不要害怕想得太多就越止不住的想，可以想想好的方面，看看喜剧，找个信得过的朋友把心里的不安通通倾诉出来。会好一些，改变自己的生活方式，试着微笑看待人生，不如意事常八九，何不乐观的生活，人生短短几十年，还有很多惊喜等着你去拆开。
一些潜在抑郁症而已！多深呼吸！多出去走走！多晒晒太阳！千万不要有体制化！一旦形成很容易得抑郁症！要打破这些每当心里乱想的时候必须要换环境！这个是必须做的！长期坚持你就不会这样了！
人生来就是自己一个人，你牵挂的太多。而且你没有事情可做，对生活感觉不到希望。建议你为自己定一个目标，目前可以完成的。最好找找以前的梦想，奋斗下去，人太脆弱了。连自己奋斗的目标都不知道，心里自然就会空虚，无助。活着就要有理由，世界那么大，不应该去看看吗？
我不是心理医生，我也有这样的时候，但是我觉得这是在自我总结，每次都挺过去了也就代表每次都涨了人生经验阅历，这应该是自我调节的一种吧～如果什么都不想，那人心得有多大啊～
我不是心理医生，但我有过那那中经历，我每天都让自己忙得晕头转向，然后回家看到床就睡，几天就好了
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