我想离婚又不想离怎么办

1. 判断离婚是冲动还是抉择。

心理学家曾说，关系再好的夫妻，一生也有200次想要离婚的念头，觉得他不好了，不开心了，在婚姻里感觉找不到自己了，这些其实都是很正常的情况，很多夫妻也和你一样，你其实并不孤单。

这时候，最重要的是梳理你们之间的婚姻关系，看看是哪一个点，成为了你想提离婚的激发点。

比如，他的性格很强势，很少听你的意见，而你也是强势的性格，经常体验到失控和不安的感觉。又或者，你和他一个是焦虑型依恋，一个是回避型依恋，你总是想要得到他的回应，而他总是害怕你追着他。

也可能是外部的问题，生了孩子之后婆媳关系不好，一个说要这样带孩子，一个说不要这样带孩子，让你觉得筋疲力尽，不知道怎么处理。

梳理清楚这个关键点，才能针对性地判断这是冲动，情绪，还是真的走不下去了，即使是真的离开，下一段婚姻，也可以以此为参照，不会重新掉进坑里。

2. 想离婚的背后，是否还藏着渴望？

人通常都会压抑自己的渴望，最渴望的事情，会用最讨厌的形容说出来。

当你很想和他说离婚的时候，你有可能是真的想离开，也有可能是通过提离婚来发泄内心的委屈，好像这样就能把过去的痛苦一次倾泻出来，让他也体验一下失去你的紧张感。

然而，很多时候这句话的潜台词是，我需要你，我很难受，我希望你能看见我的情绪。

很多人之所以拖到最后，用离婚来做最后的挽回，都是因为前期没有好好经营，也不知道怎样表达情绪，怎样正确理解对方的情绪。

就比如，生气发怒，看似是对伴侣本人表达攻击和不满，于是接收方也会非常愤怒。但其实，这只是在对伴侣没有看见自己的情绪这件事作出了攻击，如果伴侣能够看见这一点，并且去安抚这样的情绪，感情的质量就完全不一样。

离婚的想法多了，就连自己也以为是真的不爱了，等到真正离开，发现屋子突然空了，突然就会感受到孤独和遗憾，觉得当时的问题，其实有更好的解法。

3. 梳理这段感情走下去的可能性。

所有的婚姻经营，不外乎这一个核心：情感需求相互满足。

只是，很多婚姻里是没有“互相”这个前提的。

一种是，我们都很容易对婚姻有过于理想化的期待，把本来应该自己去承担和处理的情绪、想法，统统丢给了伴侣，觉得能够解决这种问题，才叫做接纳，叫做真爱。

结果，往往是失望的，愤怒的。因为，这是一个孩子拥有的期待，他期待妈妈是能帮助他完全处理一切的，但如果一个成年人，去期待另一个成年人，其实就是过高的， 不合理的期待。

而第二种是，过于压抑自己的情感需求，只满足了对方，却满足不了自己。不期望他好，不期待他付出，但你的心里会不会很委屈呢？

能一直走下去的关系，都不是一帆风顺的。每次想离婚的冲动出现，都是在提醒你，你其实并不满意现状，而这正是你们改变沟通方法，优化相处模式的最好时机，跨过三到四次这样的坎，你们的婚姻就会变得稳固牢靠。

其实，大多数的婚姻问题，都是不懂得经营的问题，未必会到离婚的地步。而感情到了离婚的地步时，无论是你怎么选择或者是你们双方都觉得感情过不下去了，都需要及时地去反思，看到感情到底出现了什么问题，找到原因，就有机会修复感情，获得幸福。

幸福快乐最重要，不要顾着面子，怕别人说就勉强就和他，两个人在一起是要相互的，相互关心相互照顾，没有谁欠谁的，如果你不认可他，又说不改他，那就离吧，现在离婚不是什么见不得人的事，现在全国平均离婚率是三分之一。当然，如果没到离婚这地步，你还是要争取一下的。

恋爱的时候和结婚的时候是不一样的，玩心是每个男人都有的，你老公现在这样子，说明没有更值得他认为应该做的事情，也许父母为你们准备好了一切，你们没有什么值得奋斗的，对未来也没有什么担忧，男人是需要慢慢来成熟的，必定他现在没什么大的坏的毛病，你说他什么都不管，那你就让他管一些事情，不要自己什么事情认为自己可以做到就自己做了，他当然乐得这样了，适当的给他一些难处，让他来干，你不要管。

有句话说：婚姻象鞋子，鞋大鞋小合适不合适只有自己知道，所以我不会劝你。

我想对你说的是，你的婚姻是否真的走到了百死都不回的尽头，你是否想清楚了你最想要的是什么？如果答案还是肯定的，你有权选择自己的生活!
不幸的婚姻是可耻的，有时离婚真的是改善婚姻质量的有效途径。 孩子在这样的环境下也不会健康的成长。我的邻居家就经常传来二人的漫骂 哭喊 和物体的撞击声，在半夜三更之时。最让我不能忍受的是那孩子的哭喊声：“爸爸 妈妈 你们别打了…… 别打了！”不敢想象那脆弱幼小的心灵能承受多久……
如果婚姻真的无法维持下去，给孩子一个妥善的安置，告诉孩子，爸爸妈妈不是不爱他了，而是在一起不好，很痛苦，即使分开了，不管孩子跟着谁生活，另一方也永远是他的爸爸或妈妈。
好好斟酌一下，你的婚姻是否到了万劫不复的地步！ 祝福你！

我觉得你应该和你老公好好的谈一次，你们现在应该是彼此太过依赖，以至于忘记对方的需要。一般都是劝和不劝分的，不要都把错都怪到别人，自己也有哦，老公现在的懒也可能是您一手造成的，回顾一下你们走过的路吧，如果爱还在，就彼此努力。如果只是维持生活，那可以考虑些别的了。不过看了你写的很矛盾的标题，我感觉你还是爱着他的。你们还没孩子？双方好好谈谈，打算一下将来吧。