月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 你的月经周期30天。下次来月经的时间就好计算了，其他的也就知道了。
