迅速降血糖的方法是什么

下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10％，就能够显著地改善血糖情况.选择血糖生成指数较低的食物（即不会引起血糖迅速或过度升高的食物）也有助于血糖达标。由于一种食物对血糖的影响会因人而异，所以为了弄清楚某种食物对您的血糖究竟有怎样的升高作用，您有必要多测几次血糖来进行比较。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麦片和全麦饼干对血糖的影响情况，就要分别检测进食这两种食物前和进食后两小时的血糖值，然后比较两者升高血糖的能力。 增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟 ,调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物

1. 每天喝一杯芹菜汁，或者胡萝卜，加大身体维C的摄入

2. 控制平常的食量，多餐少食

3. 常运动，每天走路20分钟以上

4. 吃一些粗粮

   温馨提示：尽量吃家里做的饭，多喝点绿茶

迅速下降方法就是打胰岛素而且副作用小，要吃的不易饱餐，多运动，时刻查着血糖，不要降的太低于正常值

食物可以降血糖
食物是最安全降血糖的方法
喝茶可以降血 糖
九叶蓝绞股龙须茶就可以降血糖
改善糖代谢，降三高

真正降血糖的3个方法，除了管住嘴，早睡早起也很重要