食疗百合捞莲子：
组成：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。
用法：将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。
功效：清心除烦，安神宁志。
主治：躁狂抑郁症，情志抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊。
方3杞叶炒猪心
组成：猪心1个，枸杞叶150-200克。
用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。
功效：补气血，益心肾。
挫败感对于刚刚走入社会的年轻人们来说是必经之路，也是社会课堂的第一课，必须努力改变你认知观。记住每天早晨出门前对镜子里的自己做心里暗示你是最好的你是最聪明的你能解决一切困难，在小有成就或收获时一定更要增加自己的自信心。不管做什么谦虚是徳，这就看你的个人修养了
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