它们的作用相差无几。
要说质量，还是新鲜蜂王浆要好些，新鲜蜂王浆内里营养没有流失，纯度高一些。但蜂王浆常温下保存是24小时，最长不得超过36小时，冷藏状态下（摄氏4度左右）保存是两个月最长不得超过三个月，只有在冷冻状态下（摄氏-18度以下）才能长期储藏。
而蜂王浆胶囊是经过加工成颗料状装入胶囊，为的是便于携带和保存时期久些，但由于经过加工，内部营养成份多少会流失一些，不过也不会有太大的影响。
家里老人吃的是唐巢的蜂王浆
更推荐选择新鲜的蜂王浆，鲜纯蜂王浆中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分，营养物质的流失更小，滋补保健能力更好。
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