运动健身和学习复习冲突吗？

　　不冲突，相反，适当的运动健身还有益于释放在学习复习中积累的压力，让学习效率更高，同时还能强健身体。
　　运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，打完球的人情绪都很亢奋，不会忧郁。实验者用老鼠来探究原因，发现运动时氧的大量消耗会促使血液循环加快，这个氧的需求增加了肌肉微血管的数量，使肌肉可以运动得更久。大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆。
　　同时，多运动不但可以少生病，还可以节省如忧郁症、失智症等许多慢性疾病所造成的社会成本。况且有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。

少年，你这个问题确实很头疼，但你要想好这两者的重要性，跑步健身确实有益身体，而我自己也正在这么做。而我自己当初高考那一年，一个月打一次篮球，其余时间都在复习，我这么说算是给你一个借鉴的经验吧，希望你认真考虑两者的重要性。

其实你效率高的话 学习根本就不需要太多时间 所以关键是提高你的学习效率

下午也是运动的好时间， 所以， 可以早上 晚上的时间 学习， 下午就去运动，时间的安排 也就不会冲突
如果你偏要 放弃运动 可能也会让自己心情不好 从而 影响 心态
或者 你也可以 尝试下 放弃运动与不放弃运动对学习的效果 当然 是要用一段时间来尝试

以上就是我的自身感想 也望采纳

努力学习很好的，但要劳逸结合。你可以在每天的学习时间中抽出半个小时到一个小时来锻炼。因为一味的学习是很枯燥的，而健身是可以减轻你的压力，也是会提高学习思路，可以让你做到事半功备的效果。（就说我个人吧，以前读初三，学习压力很大。我后来参加了学校的体育特长生的锻炼。让本来成绩不是很好的我还考上了重点的高中，所以说，劳逸结合是对于学习压力大的人来说是很有帮助的。）