你好，可以用半罩杯的，有内拢效果的。你可以到专业的内衣专柜，告诉要买有拢胸效果的。这样，有助于调整胸型的。
胸外扩不能单纯靠内衣调整吧，需要认真对待你的胸部问题了，有可能存在胸部的健康问题呢，你可以到北京紫琪尔，专门的胸部健康单位，检查检查，千万不要忽视胸部的任何问题啊。
