肚子胀气怎么办 想放屁放不出

肚子胀气一般是消化功能减弱的表现，如果肠道的菌群失调敏李燃，或者消化功能差，会出现产气增多的表现，综合起来就是腹胀、腹痛。

拓展资料：

解决胀气办法：

1、顺时针揉揉扰顷肚子，促进食物消化；

2、吃些药物，促进气体排放；

3、可以撅着屁股，促进气体排放桥虚；

4、平时饮食要注意调理。不要吃辣的，刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

一、首先必须改变饮食习惯： 1.吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撑. 2.平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形郑塌中增加气体的摄入. 3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶. 4.豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气. 5.有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物. 6.饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化. 7、一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。 8.酸牛奶，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增喊世圆加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。 二、由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，会有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。 三、药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消返棚除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的情况。

顺时针揉肚子，或者做点运动。

你好，很高兴为并慧您解答问题桥毁。你描述的这种症状应该是存在腹胀，左腹疼痛。可以口绝消答服一点，藿香正气胶囊，减轻胃肠胀气，不要使用止疼药。

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