松子,开心果,核桃,瓜子能一起吃吗

2024-12-28 07:14:24
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回答1:

可以一起吃。

松子被叫做“长寿果”,因为松子里面含有大量的营养元素,如蛋白质、脂肪酸、钙铁磷等微量元素,所以经常吃松子可以起到提高免疫力的作用。温馨提示:松子如果变味了就不能再吃,胆功能不良的患者不能吃松子。

开心果中含有不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的作用,所以对保护心脏有很好的作用。但是,不宜多吃,开心果中脂肪含量比较高,多吃容易发胖。温馨提示:血脂高的人尽量远离开心果。

核桃中含有可以保护心血管的物质,可以预防冠心病、老年痴呆等疾病,被称为抗氧化之王。每天不可超过3颗,否则会摄入过多油脂,也会影响消化。温馨提示:核桃表面的皮含有鞣酸,苦杏仁酸,和锌等微量元素,不需要剥除。

南瓜子能够防治很多疾病,有降血压、缓解静止性心绞痛的作用。每天吃一小把,长期食用,对健康有益。温馨提示:一次不能吃太多,特别是胃热病人,不然会引起腹胀。

回答2:

可以的。一样吃一点就行了。营养丰富。
分析:该情况可以考虑是空腹吃太多不好
建议:其实少吃些不会有问题的,再说你这情况未必是吃这开心果、松子核桃的原因,也许是其他的食物导致

回答3:

可以的。一样吃一点就行了。营养丰富。

回答4:

当然可以的 不过一起吃味道能好么>