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我晚上11点睡觉，早上六点起床，在家锻炼身体1小时，这样睡觉时间够吗
我晚上11点睡觉，早上六点起床，在家锻炼身体1小时，这样睡觉时间够吗
2025-01-04 11:28:00
推荐回答（2个）
回答1：
其实锻炼不一定要很长时间，每天锻炼半小时也可以。
回答2：
晚上睡觉还可以提前一小时吗，那样就够了。运动一小时，不但不会影响上班，而且会精神饱满。
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