你觉得吃蛋炒面的人就都会变胖吗 ，吃完了别呆着保持活动的状态，能量释放和拆燃出去就好了。各种主食都是能量，你觉得吃东西就长胖吗，心态放平和，御慧好多减肥坚持不下去就是期间吃了自己觉得有点多，去称体重长好多；其实你吃个西瓜去称体重不得吓死啊；多鼓励自己唤虚；太饿了就吃一点喜欢的，运动太累了就稍微减少一点，不要和自己过不去；开开心心的，祝你成功！
应该会吧，因为米饭里含有糖分，不过是中午吃的，多运动一下应该不会怎么胖的。
如果你下午有工作，需要一定量的血糖维持你的血压，可以胡纯仔吃。如果下午你没有什么裤消事，可以吃升糖低的燕麦番薯山药裤汪芋头土豆，碳水都有糖，不同碳水升糖指数不一样，升糖指数高会让你分泌更多的胰岛素，胰岛素会促进脂肪合成，脂肪生成速度快对减肥不好。
蛋炒饭的油脂含量较高，建议以后还是吃煮饭或是蒸饭比较好。
中午吃点没事 晚上要少吃
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