瘦腿霜涂了太辣受不了的话,应该立即用清水清洗掉,以免引起过敏。后面不要再使用了。
瘦腿方法
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。
扭膝
两足平行并拢,屈膝微下蹲,双手放在膝盖上,顺时针揉动数十次,然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉,治下肢乏力,膝关节疼痛。
扳足
两腿伸直,低头,身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿,增脚力。
轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
搓脚
双手掌搓热,然后用手掌搓脚心,各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效,可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
暖足
俗话说,“暖足凉脑”,暖足就是每晚要用热水泡脚,并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
涂了瘦腿霜刚开始辣是正常的,它具有燃烧脂肪的作用……但你涂上要包保鲜膜哦!再运动,效果更好哦!
做一下分散注意力的事,其实对于瘦腿的问题,如果是想瘦腿,可以通过做注射的方法,瘦腿针保持的时间是可以通过一定的自身的保持延长的,在瘦下去之后,只要平时注意保养,是能很好的达到效果的。
没事的,他的原理就是通过热量燃烧脂肪,放心
辣才有效果