你现在是行为异常所引起的心理上的困扰。如果单单是行为问题的话，平时注意和练习，会忘记的东西做个备忘。随时提醒自己不要出错，那就可以解决。但是如果因为某一个行为异常而导致你很在乎别人的眼光而不断出错，从而导致你情绪和情感上的焦虑与抑郁，建议您寻求专业咨询师帮助，清源心理祝您早日恢复健康！
刘姥姥进大观园，对于没有见过的事与物闹笑话出洋相，这是正常的。如果对没见过没用过的东西都能了如指掌，那才是怪事呢，是否“鬼上身”了呢！城里人到乡下去不也一样闹很多笑话吗？
你首先 要改的不是行为而是心理。调整自己的心理。比如水云吞和拌云吞叫错了又何必懊恼和自责呢？应该高兴：别人仅仅是尝过水云吞，我可是两种食品都品尝过了！和同学的关系，是要靠自己去努力改善的。对不熟悉的事物，可以多向同学请教，不扮聪明，好学、诚实、自学能力强等等优点就会渐渐被室友和同学们接纳，日久见人心嘛，不必苦恼自责。
总之，先调整自己的心理，比调整自己的行为方式更重要。拿自己的长处和别人的短处比，就会有自信了。别拿自己的短处去比人家的长处。记住：上天关闭了你的一扇门的时候，一定会为你打开两扇以上的窗口。
你可以先去检查下身体情况， 或许有其他什么问题 潜伏着，
假如你检查一次 没问题的话 建议你 去找心理咨询师，让他们引导你 走出来。
如果你找不到话 ，那你就来找我把
你在楼上看风景，看风景的人在楼上看你。要相信自己，也许有人还在羡慕我们呢
缺乏自信心的表现，假期可以独自旅游而且是又挑战性的旅游，这样会增强你的自信心的
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