天气很热的时候 为什么头总是感觉晕晕的？

　　天气热的话会遭遇到中暑的症状，在这个时候，会感到头晕目眩，而且更严重的是，头会痛，而且更加严重的是，头还会发热，而且还要更严重的是，头部温度会升高。
　　1.要把湿毛巾放在病人的额头上，用酒精在病人的太阳穴上轻轻按摩，酒精可以带走人体内大量的温度，进而缓解中暑症状。
　　2.在饮食方面，要杜绝吃很辣的东西，也不要让病人喝酒，更加不要让病人吃一些奇怪的东西，要给病人多喝白开水，饮食方面尽量清淡。在养病期间，一定要做好这些细节方面的工作，这样才能早日复原。
　　3.做好这一系列的准备工作之后，要主动联系医生，并且在联系的同时，要把病人送到医院里面去，让她打针，让他接受注射，这样才能对病人的症状起到最好的疗效，让他在最短的时间内恢复健康。

1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。 2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。 3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。 5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。 随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。 喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵 吃冰棍。 喝凉水。 游泳。 最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。 心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。 我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。 在家中避暑有几个窍门： 出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。 睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！