如何使自己进入紧张的学习状态？

一、共情：做作业磨磨蹭蹭，懒懒散散，马上快大考了也不紧不慢，这让您感到着急上火。
二、具体化：您说孩子没有紧迫感具体是怎么表现的？是没有学习意愿？还是没有目标？
三、探究问题成因，并具体分析：
a 专注力不足
解决：平常做一些专注力游戏，如舒尔特表、复述听到的数字串等，逐步提高专注力。
b学习意愿不足。
解决：看孩子是否有抵触情绪，或者没有学习目标。及时予以疏导，并建立目标。c对学习、写作业没有兴趣。
解决：通过及时的帮助支持，建立孩子在学习上的成就感，从而逐步提升学习兴趣。
d习惯性拖延
解决：番茄工作法，20分钟内高效完成一个小任务。然后休息5分钟，在进行一个20分钟任务。一次类推，逐步养成高紧张度完成任务的习惯。总之，提供必要学习的支持和鼓励，养成良好学习习惯。

调整好自己的心态！ 既然有了目标哪么就要时刻提醒自己像目标加油！ 给自己列好作息时间！ 不要让自己过度紧张! 祝你成功吧~加油~

只要你自己尝试几次就完全没有问题了，而且电脑手机都没影响的。szsp如果能找到网页和手机上面都能玩的还是不错的.好玩的话就没有标准了。

有个好的学习状态 必定需要一个好的学习氛围 如果在嘈杂的环境下 不是真的说什么有定力仍然能好好学的 那是多少都会有些影响 我建议你 到图书馆 或自习时 几个同学朋友一起学习 等有氛围的地方 抓紧学习

五个让孩子进入学习状态的方法，,专治不爱学习！不好用我罚站！