为什么看久了电脑 眼睛会痛 有什么办法

保健养生： 医疗保健 - 保健常识 电脑综合症”是最近几年提出的.电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。 1、调整身心、纠正错位的思维定势，并在此基础上处理好各种人际关系。 2、加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，平时加强体育锻炼。 3、从营养方向进行协调。多吃富含维生素和蛋白质的食物。 4、定期体检和自我心理测定。发现问题，即行调整，以缓解有关症状。 5、不长时间泡网，尽量控制上网时间和次数。 6、上网时可饮用本草千叶IT茶，该保健茶中含有决明素、β

显示器辐射 眼睛太疲劳了 肌肉紧张 电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如眼疲劳、青光眼等 你用能杀菌的眼药水滴一滴。是很有用处的。 祝你早日康复还有眼睛痛表示眼睛不健康的信号。 简单的是干眼、屈光问题，严重的是可能青光眼、视神经疾病、虹睫炎等 所以，眼睛不适最好早点到正规医院眼科进行正确诊治

看任何东西时间长了都眼睛不舒服，如果这样情况发生请休息片刻做眼保健操，条件允许就不看电脑了，出去玩玩再来

最简单使用的方法，当眼睛困了的时候远眺几分钟 并且在长时间上网的过程中最好配上个鲜橙多喝喝

正如你所说，看太久了，少看点就好了 眼睛疼是眼睛在告诉你需要休息了，不要等眼睛出问题了再后悔

玩一小时电脑出去休息几分钟透透气 既简单又有效