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一千米怎么练？
一千米怎么练？
2025-03-07 02:30:17
推荐回答（1个）
回答1：
每天跑，要觉得累，但是不要累趴了
呼吸稳定，2步或3步一吸（不是一呼一吸）
开心地跑，就算还是不及格，身体还是锻炼了的，不急于出成绩
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