先要有淡定的心态.要彻底拜托荨麻疹,就需要坚持不懈的锻炼,持之以恒,改善自身的免疫力.还有,一定要遵照医生的叮嘱.
我是遗传性敏感肤质. 以前父母把我保护得很好,所以几乎不会犯严重的皮肤病.
可是上大学开始离开家,直至现在工作,父母读不在身边, 有时工作压力大,情绪低落等,就容易让自己的免疫力底下,荨麻疹就很容易找上门来.
我最严重的是在2009年春夏交替的时候,原因1.恰逢亲人五一时到深圳来了,很高兴,陪他们出去逛,晒了一天;原因2.第二天直接领导婚宴,吃了海鲜(虾蟹等的),原因3.再后来,我拔牙时用了甲硝唑,过敏全面大爆发,从此免疫力更低下,头半年,我病急乱投医,把在深圳好几年的医保个人额度刷到0;后来房东好心,介绍我去看退休的中医老教授,虽然2个疗程的中药没能彻底治愈我的荨麻疹,可是从此启发了我多关注中医疗法,而非光上医院任人宰割;慢慢的我在网上了解许多.我有坚持锻炼身体;09年冬天到10年春节,荨麻疹相对没怎么发作;可是夏天照样很烦人,原因是,我以为这么久了,应该没事了,本来医生嘱咐过不能次海鲜,牛奶,牛肉,鸡蛋等高蛋白的事物,可是我还是忍不住吃了,荨麻疹还是一发不可收拾,虽然后来都按照医生的做了,但是10年春夏交替开始到11月份,都反复发作;11年,好些,12年还不错,目前有2年时间没有再发作了,我还是坚持锻炼.我有很深的感触,只要我一懈怠,身上就容易出现痒的感觉,虽然还不至于荨麻疹又发作,但是我很害怕,又赶紧坚持锻炼(我会长跑1个小时,或者一周至少5天时间坚持每天跳操半个小时,锻炼方式当人因人而异的),实在忍不住,会服用 开瑞坦,每天一粒,但是能忍住的时候坚决不服用任何药丸.不吃高蛋白,其实对身体也不好,我会选择每天喝原味豆浆,平时吃腐竹(最原始的那种,五六十一斤的头层豆腐皮),多吃水果,清单的饮食.刚开始可能很难坚持,特别是我合租的同事和小表妹她们会吃淡水鱼,海虾蟹等,可是回想可怕的荨麻疹,我就全都能接受了.哈哈.希望这对你有一些启发.
明确病因是避免复发的关键
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