水量多少要看你喜欢喝弄的还是淡的，一般150的就OK了。要减肥的话，在吃饭后半小时喝黑咖啡，可以燃烧脂肪。
说明书上写的是150毫升，我刚看的！，浓点淡点随意，我还2包一起喝呢有时，这种速溶咖啡有很多糖，会利与长胖，早上喝点可以减肥，因为可以促进你一天的糖代谢！
冲泡咖啡就是自己感觉而已，有人浓一点，有人喜欢淡一点，你自己试试就得了，没有什么最高最低的东西
