转呼啦圈对肾不好吗?

选择重量和软硬度都舒适的呼啦圈不会对肾造成什么损害。
在转动呼啦圈的时候，腰身一周都会与呼啦圈产生接触并有一定的挤压，而肾脏正好位于腰侧腹部，呼啦圈转动的时候会对肾脏有一定的挤压，但是压力只要控制在一个临界点之内，是不会有什么损害的，相反还能够锻炼内脏的韧性，这个点虽然是视个人身体情况不同的定，但是你只要运动的方式和选择适合的呼啦圈是适宜的，那就是没有问题的。
所以最终的问题回到，应该怎样选择合适的呼啦圈，正确地转动呼啦圈。
例如转呼啦圈应该注意的一些问题：
1。健康人在转呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。
2。饭前半小时，饭后1小时后转呼啦圈。
3。每次大约20分钟左右，且要坚持。
4。转的时候一定要左右均匀，比如先向左转10分钟，再向右转10分钟，这样才能使腹部两侧受力均匀。
5。建议转呼啦圈之后做做轻微的腹部按摩，有助于脂肪的燃烧。

肾脏的周围有许多脂肪组织，可以减少外力的对它的冲击，所以在正常情况下，只要不是猛烈的外力冲击，转呼啦圈对它不会有多大的影响。请放心！
摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。
运动不是一天两天的事，肥胖也不是一天两天造成的，不管您从事何种运动，记得把握一个原则：长时间且持续，有点喘又不会太喘。相信很快您就会是窈窕一族的成员！

希望我的回答对你有所帮助!

朋友你好！！当然不会拉！！哪有伤害！
正规健身运动，既然它存在了这么久，就一定没有坏处的，相信上面的朋友，他说得很对，我不用重复了！
恩！！锻炼是好事哦！加油！

没有听说过

谁说的，简直是胡说八道。