要看你的年龄。若是老人，一次二次应该是正常；若还年轻，饮水不是很多，则起夜一次（经常性）也属不正常。一般属肾气虚肾阳不足。中医观点，阳化气，阴成形。进入体内的水液，只有气化成“气”才能被人体吸收利用。肾是主水，肾阳不足，水不能化气，则直接排出体外。因为夜间属阴，则阳更不足，故夜间尿多。因此必须温补肾阳。从食疗讲，可以多吃的食品，比如：羊肉，牛肉，阉过的公鸡，桂圆干，荔枝干......药物方面比如龟鹿胶，右归丸，鹿茸制品等
你应该是还年轻吧，那么应该不会有什么问题，通常爱起夜，是说明肾气不足，也可能是个体差异 ，还有就是肾功能，我想如果年轻的话可能性不大．如果不放心的话可以去查个尿，或者肾功能，就可以了， 还有不支持临睡前喝水，容易诱发肾脏疾病
好运楼主
关键词：健康，养生，食物，血糖，起夜，频繁起夜，可能与3个原因有关，可别不当一回事儿
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