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——选自《改变，从心开始——学会情绪平衡的方法》
全面性情绪鞭挞
如果某人在潜意识里并不想快乐、健康与成功，那么全面性情绪鞭挞就会发生。这类人设定了目标要让自己的人生全面失败，他们的人际关系不佳，还有经济上的压力与健康上的问题，而且似乎永无尽头。潜意识里，他们与悲惨的生活、生病和失败是相应的。当他们说出或是心想着“我要快乐、健康和成功”时，他们的肌肉反应会变弱，而且可以感觉到身体里有一股压力。光是想到快乐、健康或是成功，就会让他们浑身不自在。当他们说出或是心想着“我要悲惨的生活、病痛和失败”时，他们的肌肉却仍然有力，感觉没事或平静。
这怎么可能呢？不想要快乐、健康和成功，岂不是一件滑稽的事吗？为什么有理智有头脑的人会想要悲惨的生活、病痛和失败呢？这是人类内心纠葛最为复杂的奥秘，而且不仅是人类显现了这种现象，类似的现象也发生在动物身上，我稍后再陈述这点。
情绪鞭挞与潜意识心的“自我形象”有关。……
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