抽筋，跟你长时间的疲劳有很大关系的。
左边是气不畅通，和肝脏有关，保证睡眠。
是否很冰凉呀？除了楼上所说的外，要注意是否血液供应不足所引起的。数下自己的脉搏看看是否低于60下每分钟(运动健将除外)，有些人天生心率低。
你手抽经了
