作为合租人如果退租了，你就不符合一室一厅的租赁条件，是不能继续住在这个一室一厅的公租房里。但是因承租人数发生变化或工作地点改变需要变更房屋面积或地点的，可向市公共租赁房管理局提出换租申请。
1．换租面积应符合规定的配租面积标准。
2．变更地点申请换租的，经审核、公示符合条件的重新进入申请人轮候库参加摇号配租；同一地点申请换租面积的，经审核、公示符合条件的进入换租轮候库，根据公示的腾退房源情况、换租轮候顺序和相对应的户型面积依次进行换租。
3．换租完成后，重新签订租赁合同，并按规定腾退原承租的住房。
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