楼主你好。
很高兴为你解答。
考试时发生以上事情并不足为奇。
很多人都是这样，包括我也是。
所以考试心态很重要，也是考好的一大难点。
为了我们在考试时能够平静下来。
我们可以。
1“自我暗示紧张及做别的事情有什么好处。
只会使我们考得不好，何必？
2多参加考试，目的锻炼自己。
3。考前做好准备。为考试做好心里准备。嗯嗯。
谢谢。祝你学习进步。
用笔在自己抠手的位置上写警示语。
这个要平时的培养，拿根针，平时一发现开小差就扎自己一下，不敢扎那就打自己一巴掌，实在打不下，那就在桌子前写个大大的"冷静”。^%^
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