我也是经常这样的,每天都想太多,这种性格的人往往生活中都是太感性,让自己忙一点,找点新鲜的事情做,或者换个环境,给自己充实点新的东西.
看来这样子的人还真不少,当然我也算一个,我想也只有充实自己的空间,听听好听的音乐试着让自己放松!(我有时候会听一听佛音,也很不错)实在不行就来几次深呼吸,慢慢的吸口气,直到空气充满你的肺部,然后再慢慢地吐出来,这样连续几次 也会好很多!
过于紧张,压力过大
放松心情,可以出去接触接触自然,转移注意力,
找有意事做!太闲了!