三岁半的女儿总爱生病，听说吃安利蛋白质粉能提高免疫力，孩子就不生病了真的吗？

不是真的，孩子生病要找出真正的原因，蛋白粉是营养品，免疫力是增强体质后才能达到的，孩子吃饭怎么样，不好好吃饭不行，多带她玩，运动多了就会吃的香，少吃零食，多吃饭，可以采取欺骗的方法哄她，蛋白粉最好不要多吃，食物是营养的最好来源。

可以提高宝宝免疫力的食物 　宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。　　 NO.1 水 　　人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 　　NO.2 黄、绿色蔬菜 　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 　　NO.3 菇类 　　最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。 　　NO.4 糙米、薏仁 　　五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 　　NO.5 蕃茄 　　蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。 　　NO.6 优酪乳 　　婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 　　TIPS: 　　若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。 　　均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。 宝宝在母乳喂养期间,宝宝免疫力可以从母乳中获得,在添加辅食后注意营养的均衡搭配也可以使宝宝的免疫力得到有效提高.

其实小孩子生病是正常现象，小孩子的自我免疫系统还没有完全成型，容易被病菌感染，这个时候家长能做的就是通过外界的帮助来提高孩子的抵抗力，最好的方法是多运动，不要因为还是老是生病，而一直养在家里，反而要想办法让他活泼起来，多动。还有就是你说的，这种东西辅助是暂时的，作用是有的，但是不能长久。最好是建议在外界辅助的基础上以多运动为主

不便在此讨论某些保健品的功效如何。
我们换个角度考虑这个问题。如果真的有什么吃了就可以不生病的，即使再贵，某些人也是能吃得起的，那么这部分人就永远不会生病了。可是实际生活中，是不存在这某些人的，那些大人物一样会得病。所以，把孩子的健康寄希望于某一种东西是靠不住的。
药补不如食补。还是要从均衡饮食，加强锻炼，增强孩子的体质来减少生病。

这些东西大人吃都不好，还是别给宝宝吃。吃这些会形成依赖，还不如让宝宝自己去通过生病去完善他的免疫系统。而且宝宝刚开始去幼儿园会一段时间爱生病，因为幼儿园学校交叉感染比较严重，一段时间后适应了就好了。