那是你精神太劳累了也是一种情绪的表现我也有过这样的情况睡前不要想太多的事~也不要把手放到胸前,那样会压到心脏还会做噩梦的喝点牛奶之类的东西,吃点水果~
睡觉的时候不要偏向左边,这样会压迫心脏.加重心脏负荷.另外要注意通风
