你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！
没关系，我们班有个14岁的137cm，而且还是男生，迟早会长的，表担心
没关系啊~我15岁的时候只有145，多锻炼！实在担心去医院测骨龄，咨询下医生
我最辉煌的那一年是一个暑假长了10cm，啊哈哈。
我每天都是早饭午饭吃的很好，然后睡2~3小时午觉
每天晚上睡觉前吃2个黄金搭档和一个蓝瓶的用来补补锌
我反正就是这样做的~~~不知道对你有没有用
浓缩就是精华
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