暴食两天了，怎么办会胖多少啊？

2024-12-20 10:06:53

推荐回答（5个）

回答1：

这几天先吃点清淡的，然后在控制一下饮食，就行了。我想两天暴饮暴食也就胖个5斤以内吧，不能胖太多，没事能减回去。
100个仰卧起坐，分中午和分晚上各做一次，记着一定要有急切的心，每当做不下去了就对自己说我一定要做完，这是每天必须完成的，因为我们很多肥胖者都是从肚子到大腿上堆积的大块脂肪，这就是由于我们长期缺乏运动导致的，记住~我们想减肥就必须做这项运动。
晨跑和早操,我们千万不要忽视了这个，如果你做多了，那将会使你的身体慢慢匀称起来，
使你的身材好看起来，记住，一定要做一定要坚持做，那样你的减肥才有效果。

回答2：

虚胖，控制自己的饮食，不要暴饮暴食，时间久了肠胃就坏了。

回答3：

一次暴食影响不会太大，但是这一次没事，不代表多了没事哦

回答4：

两天暴食不会长胖啦，以后注意控制就好了

回答5：

现在去跑10公里，就抵消了。