一个人颓废了，怎么才能重新振作起来？

想想自己有什么兴趣，先做自己感兴趣的事情。既然自己发现自己遇到事情就逃避，自责，自卑，这本身是一个发现自我的过程，如果你真的想改变自己现在这种浑浑噩噩的状态，就应该拿出行动来啊！人很多时候都要逼自己一把的！除非你想这样继续下去……不想这样下去的话，就从小事开始改变嘛，亲。例如搞一下家里的清洁，扫扫地之类的，出去买水果，买其他东西，散散步也好……

用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

找出原因 如果你是一个男人就不能恐惧失败 失败是成功之母 一个成功的人 在于失败后是否会爬起来 如果不能战胜自我和失败 你将永远都不会成功“没有目标（以前的目标都失败了”这样的话只是自己给自己找到的理由 是一个懦弱的人的体现

你很清楚自己的问题啊，那就一样一样改啊，不喜欢出门就经常出门，拿本书去室外看看也是出门啊；遇到事就选择逃避，那为什么还要逃避呢，勇敢面对不就行了；为什么总要自责，自责表示你错了，错了就改啊；自卑什么？自信心都是自己给的，要通过自己的努力赢得自信心，你都没有努力哪来的自信心？不要再浑浑噩噩，不要再懒惰，给自己加点油，打开门窗，让自己感受外面的世界，你会发现有很多东西值得去学习去付出，相信你会成功！

找到自己的人生目标, 把自己感兴趣的东西容入生活, 当你完成一件事的时候, 你会觉得非常开心,非常兴奋, 愉快的心情是靠一些琐碎简单小事来激发的情绪, 呵呵,如果你坠落了,那么请你看清你以后的人生该如何走, 不要只看眼前,和过去..