可以用牵引器一定可以拉2到三厘米（闭合也行）自己可以百度一下搜每天早上跳绳，不超过10点睡的话也能长3到5厘米（一定坚持，1两个月就会有成果，前提骨骼不能完全闭合）总之两样结合你可以有163左右
要运动而适当才能增高,闭合了还是能增高的
和父母身高直接有关
