高三了，学习还是没有自制力，只会说只会计划不会做，怎么办

怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"

8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

高三计划完全没有变化快。。。你的计划如果有用，那就严格按照，做完一项划掉一个，如果没有用，就跟着老师说的去做。。。高三其实没有多少你自己学习的时间，作业都写不完，多和老师聊聊，让他们给你一些建议。。他们也许会比你更了解你的学习状态

没有责任心的缘故，当你知道学习是为了什么，自己的学习是父母付出了多少换来的时候，你就会有一种使命感，让你觉得如果不学习，就很愧疚。

没有行动就没有成功,只会空想就永远不会有实现的理想,可以自己制定一个切实可行的学习计划,再请他人来监督自己计划的每一步实施.让每一天的坚持直至良好学习习惯的养成.

与其有时间说或有时间计划，不如用这个时间来学习，当控制不住自己时，想想这句话：现在的我在干什么，一年之后的我在哪里？
希望对你有帮助