一夜没睡跟一夜没睡好有什么区别?!...

一夜没睡是指根本没有睡眠状态，而一夜没睡好是指虽然进行了睡眠但睡眠质量不高

　　一夜没睡就是指一宿都有睡觉，强调的事没有睡过或睡熟，加了没有睡好是指也许睡了一会儿，但是没有睡得的让人感觉睡着，其睡眠质量极差。意思是可能睡过一会儿，但是没有睡得舒服。
　　1）裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌：有利于皮肤的排泄和再生：有利于神经的调节：有利于增强适应和免疫能力。
　　2）对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏的神经系统的紧张性状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘，慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的缓解。
　　3） 裸睡不但能使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了较大程度的缓解

　　一夜没睡就是指一宿都有睡觉，强调的事没有睡过或睡熟，加了没有睡好是指也许睡了一会儿，但是没有睡得的让人感觉睡着，其睡眠质量极差。意思是可能睡过一会儿，但是没有睡得舒服。

两者是有区别的哦，前者，人的身体一点也 没有得到休息，会非常疲劳的，后者，是浅睡眠状态，身体 得到休息，但不充分。需要排除睡不好的各种因素（比如环境的、精神的等)，人才会睡好。供你参考。

没睡=没睡着。没睡好应该就是睡着了，但是睡醒了并不觉得休息的舒服，也许是做梦啦，活着睡姿不好，导致睡觉睡得也很累。没达到良好的休息的效果。