鞋对人的影响很大，鞋跟最好不要超过4厘米。超过了，对你的脚、腰都有不良影响。鞋跟高了会让前脚掌的受力加大，长时间穿着或跑步更加重前脚掌的受力。不是一句话能说清楚的，总之要注意鞋跟与鞋能否舒适，最后一句话，要让你的鞋来适应你的脚，而不是让脚去适应鞋。
不合适的鞋子还是扔了好，对脚很大伤害，自己也不舒服。
去退了吧
屈臣氏里面有卖防磨垫
高跟鞋磨脚怎么办呢？
