我当众演讲 就紧张 常常想说的话都无法说出来 大脑一片空白， 听说北京有个演讲沙龙效果怎么样

当众演讲紧张，大脑一片空白？这个是多方面的原因造成的，因人而异，有的人是过于追求完美，害怕被别人发现自己的不足，有些人是因为不知道该如何面对台下的人，害怕别人的目光你可能在追求完美。如果总想完美地去表达到位，那其实是很难的，因为我们根本就没有完美的东西，也许我们认为完美的东西，别人反而不认同。所以，如果过分追求完美，——那可能是“完蛋”了，因为你将一直封闭自己的嘴巴失去表达的机会。
这是心态的问题，也是敢讲的问题。如果心里患得患失的不敢讲，总是害怕讲错了，总是害怕别人笑话，那就永远没有锻炼的机会啊。只有先去讲，不管是好是坏，讲得好给自己信心，会越讲越好。讲不好，请教别人为什么没有讲好，哪一句讲错了，不断总结，这样进步才快。

我给你分享一片我在参加演讲培训时一位同学的演讲词，我整理出来，现在分享给你：

尊敬的张老师，尊敬的各位同学
大家好！我认为要学好口才要做到三个“厚”

第一，脸皮要厚。只有放下面子，才能赢得尊严。有道是：树无皮，必死无疑；人无皮，天下无敌。我们很多人打不开自己，不愿意去沟通，关键就是放不下面子。所以，学口才敢讲，非常重要；敢讲，就须放下面子，把脸皮练厚。当然，此“脸皮要厚”是指不要怕丢丑，并不是死乞白赖的“厚脸皮”。李阳说要“热爱丢脸”！今天放下面子，明天才能挣回面子！面子是别人给的，尊严是自己挣的！
第二厚，心态要厚。憨厚的心态，开放的胸怀，真诚的沟通，才能赢得更多的朋友，才能激发我们的口才潜能，才能做好人！所以说，学口才就是学做人！沟通须厚重，巧言令色、搬弄是非、阿谀谄媚、夸夸其谈并不是口才。
第三厚，要厚积薄发。要打下厚实的基本功，积累丰富的素材，海纳百川，有容乃大。我们必须吸收多方的知识，加以融会贯通。学习口才总有个过程，有个从量变到质变的过程。厚积是基础，是夯实基本功；薄发，是发挥，是即兴构思水到渠成，信手拈来以一当十，四两拨千斤，谈笑间，樯橹灰飞烟灭——这才是口才的最高境界。
所以，以上三“厚”做到，必能够突破口才瓶颈，成就魅力人生！

还有你说的北京的演讲沙龙我参加过，效果还是挺好的，也是朋友带我去的，但前提条件是你要有这方面的一些基础，要不你去了，也只能充当黑暗角落的沉默者！
如果想快速学好口才！突破口才的瓶颈还是去报个口才培训班，这样来的快，我就在一年前参加过。
推荐你看一本学习口才书《与卡耐基说再见》。挺不错的。

希望我的回答能对你有所帮助！如果有帮助的别忘了给分哦！

我去过北京演讲沙龙，挺好的，对锻炼当众演讲能力有很大的帮助，大家都会帮助你，互相加油~ 有空过来呀~ 每期都有一个主题 每周六5点，最近一期是10月14号好像，加油哦

北京演讲沙龙我去过，公益免费的，还有老师指点，气氛很好。经常去锻炼，对提升口才很有帮助，而且还能认识很多志同道合的朋友。

这证明你的心理素质差，缺乏自信心。这种情况是要多练习，放开自己，不要怕丢人，慢慢的就会好起来。

那里不错，认识很多志同道合的朋友。