如图所示:
一、
二、
三、
扩展资料:
悲伤的排解方法:
1、写日记。把发生的事情和自己的感受尽可能详细地写下来,这将帮助你把悲伤的情绪发泄出去。
2、做自己喜欢做的事情。
3、你可以自己租一部电影看,吃着自己喜欢的零食。按照自己喜欢的姿势,躺在床上或者沙发上。不用在意自己散乱的头发,也不用在意你的穿着。别人不会看到你的。
4、邀请你的一个亲密朋友,向他(她)诉说发生的事情。你的朋友能够给你安慰、建议、拥抱,让你忘记悲伤。
5、也许睡觉的时候,你又会禁不住觉得难过,没关系,尽管发泄出来,你会发觉自己的心情平和很多。
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