首先要保证不掉棒，然后要提高短跑的速度。小学时我们班是一男一女轮流，最厉害的冲刺呗！祝你们班得第一啊！！！呵呵
在首发中锋的身体不立即提高身体不要立即直立，微微前倾的中心。 50米，然后你就可以慢慢地约20直立身体进入最佳状态，增加步幅抑扬顿挫，充满摆臂。这将有助于提高你的分数
先三个女生，两个男生，再三个女生，两个男生，然后两个女生，两个男生，最后两个女生，四个男生
2女 2男 2女 2男 2女 2男 4女 4男 开始与最后得要速度快些
这和怎样排序没有什么关系 只要好好训练提高自己的速度就可以了
一男一女跑最快
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