满意答案公式好像有错误吧
把单元格设置为文本，
这样可否 =IF(OR(A1>="7:30",A1<="20:00"),"OK","NO")
假设你的时间值在A1单元格
=IF(AND(A1>="7:30"*1,A1<="20:00"*1),"OK","NO")
在excel中输入时间，7:30，然后设置单元格格式为常规，看它是什么数字（0.3125），然后就可以用If公式判断了，其它时间同理。
或者在另外四个额外的单元格里分别输这四个时间（设成相同的时间格式），用If函数对目标单元格跟这四个额外单元格比较也可以。
日期都在第一列
if(and(A1>=7:30,A1<=20:00),"OK","No")
你可以用求最大最小值的方式试试
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