不要想那么多，分散注意力，我现在跟你一样的状态，很老火，但必须要自己克服他，去战胜它不能要他来影响你的左右，还有头昏可能是你的身体的原因，体质差了，应该多注意身体，多锻炼，注意营养
不够放松！
建议，每天运动1小时
首选跑步、其次爬山
内心有冲突，很多事情没有办法解决，将你困在了原地。无法动弹。
多锻炼身体，跑跑步，促进血液循环，很有疗效的，药物虽好，但是依然是药物啊。
说明你比较焦虑，要想办法放松下心情，多做做运动，逛逛街，参加些社团活动等等
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