可以每天吃完早餐后喝一包纯牛奶，不能空腹喝，要吃了东西后才能喝。
不要熬夜，每次睡眠长达8小时。
睡午觉。
多运动，不要学什么跆拳道。
学些跳舞的基本功，但不要撇到腰。
一日三餐不能少，早餐比晚餐重要
身高有遗传和后天共同作用，如果你父母都较高的话，你一般情况不会太矮。
有先长和后长的，你可能属于后长，不用太担心……
只要时刻保持乐观的心态，你会发现那些压力只不过是心理作用，不会影响什么的，关键看你自己。。
恩恩，慢慢就会长高了。不过需要体育锻炼。
其实这没啥子的，中在内心!
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