哪有那么简单！异想天开呢！你那只是一个动作罢了，连下手方法都不算！后面还有几十年的功夫呢，各个步骤非常严谨！一般说第一步筑基，也叫小周天，第二玉液还丹，第三金液还丹~不过现在很少有人能练到第三步了~另一种说法炼精化气炼气化神炼气化虚炼虚合道~你讲的那个连炼精化气也化不了啊~
bie chu qiao
？？？？？？？？？？不懂
