坐K378/K375车次西宁西站-南京站，西宁西站发车时间22:15到达南京站时间01:32，坐车时长27:17。票价硬卧上/中/下，401/416/430元。中转站是坐D3135/D3138，从南京站出发直接到罗源，发车时间08:11，到达时间17:49，用时09:38 。坐火车中转实在太麻烦，等待时间还特长，还不如坐飞机到长乐机场去罗源也方便。
