我是女生今年17岁了，上高二。可我的身高紧有153cm，在同龄人群里感到很自卑！在校的伙食很单一，早餐...

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%，你的饮食要增加牛肉、牛奶等高蛋白食物。
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！

多吃海带 鸡蛋 打篮球可以长高 女孩子练练投篮 打打羽毛球

说实话哦，高二以后想长高很难。我是高三的女生，也不高呢，但是没什么可自卑的。娇小的女生很讨人喜欢的~如果你来那个比较晚..那么多吃肉类，还有高蛋白的如豆腐，黄豆，牛奶等。多运动，向上跳很有帮助的~可以跳起来去够门框。
加油啦~要开心~还有求悬赏O(∩_∩)O

1米53，按中国女生的平均身高来说不算太矮，长高还有时间，要长高最靠得住是增高针，好像有副作用，不过效果还是蛮明显的。我们学校长得矮的都穿高跟鞋，看不出来矮额。如果要食补的话，多吃点含钙高的东西，维D高的东西就行了，重点是要充足睡眠，人是在睡觉的时候长个子的

为什么你没考虑到遗传问题呢？
长的矮不是你的错；
自暴自弃就是你的不对了。

你爸妈多高？其实我喜欢小巧的，你懂得~