老是自我否定怎么办?

每个人自身都有闪光点，但别人的闪光点并不代表是你自己的！适当的去看别人的优点是对的，可以鞭策自己，但过度的关注，就不利于自身的发展了，做事时不要想太多，尽自己的努力就好！别人如果做得比你好，虚心求教，吸取他的优点反思自己的不足！每次都是一种进步！何必执着于一次的成败！在我们眼中，别人的永远好过自己，那我们为什么要放那么多精力在别人身上呢！多关注关注自己岂不是更好！你要记住人活一世，只要自己活的快快乐乐的比什么都强！如果你是在管不住自己不过多的关注别人，那就适当的给自己找点活干，看一本书一部电影，
自己的时间满满的就好了！希望对你有帮助

既然是比较优秀的，那就别自己否定自己喔。自信这东西说着都很容易，但拥有很难（这是我自认为的，我总是让自己充满信心，但却没做到，但我仍在努力之中）。俗语说：人比人气死人，你可以这样想：比上不足比上有余，这是我爸跟我说的一句话。我觉得有时候在心里不平衡时，这句还是挺管用的。再说了，性格不同，前提都不同，干嘛还去比呢，这不是自找烦恼嘛。我以前也那样，觉得和朋友差很远，但我想通了，性格都不同，处事方法也就不同，所以呢结果就不同，我也就不再用那种比较的方式来自我否定了，那样的话只会让自己拥有烦恼。自信是免费的，不用白不用呢，加油吧，还可以早上起床，对着镜子漱口时，暗示自己，我行，这种心理暗示也是可以的，但也要坚持。

凡事都有两面性，自我否定也不是不好的。内向是一种很好的性格，许多有大成就的人都很内向。坦然接受吧，心里会好受一点。也许我是一个不思进取的人------我总是在想，就算我比不上别人又怎样？这个世界上总有比我更不济的人。只要自己无愧于别人就好了

您好！我想这是缺乏自信的缘故。不妨拿出纸和笔，尝试着每一都写出自己的一个优点，然后再一个星期后，再去将这些优点和你所要比较的人去比比看，看看有哪些不同

您是个非常善良的人，所以您需要找找：自己有什么优点。

过去的阴影，要您自己走出来。
把这些整理一下，思考是解决问题的好方法，彻底想好后，把它们放掉，就不会老困扰自己了。
比如：
右边：哪些对自己有过伤害 左边：我该怎么做才对自己家庭、孩子有好处

建议您多参加公益活动、学佛、放生、……，打开视野和胸襟，丢掉患得患失，勇于承担责任，您就会好起来。

今后，再遇到困扰的问题，都可以做表格列出、思考、放下，不要拖。

愿观世音菩萨帮助、保佑您！
南无观世音菩萨！！！