五步拳是一套基础的拳法，其中包括五中步伐，左弓右弓跪步虚步还有一个我忘记叫什么了，特别简单，主要是腿部肌肉运动，没什么太难的技巧和实战用途，找到视频就可以，打快了就二十秒吧。。。锻炼身体你可以百度一下初级长拳，假期的时候我在家每天坚持一套，打开了不论是好看还是锻炼身体都不错，实战嘛。。。这个得看个人的。。。不过你要坚信。。。我这会点套路从来不打架的实战黑带六段不出3招。。。但是也看个人身体素质，嗯，就说这么多希望采纳
五步拳非常简单 但是五个基本步法要练好 难度就是腿部力量 柔韧和协调能力 五步拳一小时能学会 但是要练好五个步法三年时间也不长 古代谚语有入门先站桩 所谓的桩就是马步桩，希望你能练好弓、马、仆、虚、歇
优酷视频上有的 可以跟着他慢慢学
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