你对于肥肉是有点过分敏感了。要知道，没有脂肪人就活不了，脂肪负责储备能量和维持代谢平衡的作用。正常人在皮肤层下面都会有一层脂肪的。当你皮肤绷紧的时候就看不到，当皮肤松弛下来就像你说的赘肉。这都是正常现象啦，如果你用力的时候仍然有赘肉那说明有点多。你坐下的时候皮是松弛的，有赘肉，说是赘肉，实际是你皮肤叠起来了而已。正常现象的，不用担心。你可以适当的增加一下跳远，或者跳高训练，或者短距离的冲刺训练都可以锻炼到腹肌的。比你做仰卧起坐有用。 仰卧起坐这种运动，做完了肚子疼，腰疼，但是对于锻炼肚子真没什么用，仰卧起坐锻炼腰部力量更多，肚子上的肥肉还是跑步减的快。
都会有的，很正常，再瘦的人都会有的，明星也会有的，不用担心，你已经很瘦了，再瘦下去就不标准了，不过仰卧起坐可以坚持，练一下腹部肌肉不错呦~线条会很漂亮
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