焦虑症表现为搓手顿足、坐立不安、往复徘徊。 放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
加强思想品德修养：不但提高认识和改造主观世界的能力，正确看待自己和别人，正确判断事物。.学会自我心理调节，提高心理承受能力。
参考资料：渝北龙溪街道.重庆康盾神经内科
最近经常有头晕，胸闷，呼吸困难，出汗等症状，上网上一找说是焦虑症，
指导意见：您好根据您所描述的情况，您的症状不是很严重，所以您应该先注意调节自己的心理情绪，并适量的进行体育活动，也许会有所好转，祝您好运
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