嗯,看来你还是个篮球菜鸟。
二运就是你双手持球之后,准确的是你双手二次同时触球后再运球,那就算二运了。简单的来说你先运球,然后因为包夹或者什么原因双手抱球或者双手持球后就不能再运球了,但可以转动一个脚。
走步很简单,你运球上篮,抱着球以后只能走两步,不能再走了,多走就算走步。而且走两步以后你只能传球或者跳投不能停下来的,停下来也算走步。再或者你拿球之后只能转动一个脚,主心脚是不能动的。什么是主心脚呢,如果你双脚同时站地拿球,那时候你先动的那只脚就不是主心脚了,如果你是跳步过去接球,先着地的脚是主心脚。而主心脚是不能动的,能转动不能移动,就是你的脚后跟可以转动,转360°都可以,但脚尖一定要固定一个点。切记主心脚是不能换的,换主心脚了就算走步。翻腕很简单,手掌翻动的角度超过90°就算。比如手托在球底,跑两步然后再放下去那就算翻完了。 上篮这个不用多说了吧,三步上篮,运球双手持球,走两步投出去,切记 走两步以后是不能停下来的,这个之前说过了~
其实你多看NBA或者其他篮球比赛,这些什么自然而然就会了~
希望采纳哦,都是自己写的
当然不行,2次运球了
1。二运 两次运球就是在你接触球的那一刻开始算。如果你运球了,然后在停球或者抱球了,就必须传或者投篮。不然再运就违例了。
2。走步 拿到球迈出第一步开始算,超过3步还不进行投篮或者传球,算走步,当然跳步或者持球3威胁探步另外算。基础就是我刚说的。
3。翻腕 运球时手不能明显半托住球,这个很明显的。尽量先练习基本运球
4。打手 对方在运球,投篮,上篮过程中你动作明显击打了对方的手臂或者手掌。或者太大的身体接触影响对方的进攻动作。
5。上篮 如果你是右手投篮的话,先迈左脚,左右左,三步之后起跳叫为左脚。把篮球托进篮筐就行。还是那句话,基础练习很重要。
顺便说下你举的例子,显然二运了。 码字很辛苦,而且不给分。采纳了吧,如果还有什么问题请追问,很高兴能帮到你
能拍,谁敢说你你就揍他。